先日、子どものサッカーチームで罰走があると書きましたが、そのリスクについて少し書いておきたいなと思ったのですが、こちらの記事が参考になります。 www.sakaiku.jp まずは、何と言っても負荷のかけすぎによって筋肉が傷んでしまうこと。 試合で十分に走…